春天是皮膚"叛逆期"？

春三月,，本是肝木生發(fā),、萬物舒展的時(shí)節(jié)，然而伴隨著氣溫的升高和濕度的增加,，春季也是過敏性皮膚病的高發(fā)季節(jié),，大風(fēng)、浮塵,、蟲螨,、柳絮等都成為誘發(fā)春季皮膚病的“罪魁禍?zhǔn)住保屓丝嗖豢把?。今天就聊聊,，如何順?yīng)春氣,，用中醫(yī)智慧如何平穩(wěn)度過,。

古人云："有諸內(nèi)必形諸外"，皮疹是內(nèi)在臟腑的外化,。在中醫(yī)看來“肺主皮毛”,，肺氣虛弱就像城門失守，花粉,、塵螨等"外邪"乘虛而入,；“脾虛生濕”貪涼飲冷傷脾胃,，體內(nèi)濕毒就像發(fā)酵的酸菜缸，從皮膚"冒泡",，“肝氣化火”：飲酒,、熬夜、吃辣如同給身體"添柴火",，癢感就像被風(fēng)撩撥的野火,。

那在春日我們應(yīng)該怎么做呢？

春日抗敏三板斧

妙用中藥

代茶飲：把春天泡進(jìn)杯里：常用玫瑰薄荷飲,、桑菊清火飲,、清肝利咽飲、三花解郁湯等

抗敏香囊：把中藥鋪裝進(jìn)口袋,，無論皮炎,、蕁麻疹、過敏性鼻炎均適合佩戴：疏風(fēng)通竅香囊,、驅(qū)蟲止癢香囊,、芳香燥濕香囊、理氣健脾香囊等

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中醫(yī)外治

穴位按摩：隨身攜帶的"止癢開關(guān)" ：太沖穴,、行間穴,、 風(fēng)池穴，專攻肝火型紅疹,，疏風(fēng)止癢克星,。

穴位貼敷：曲池+血海+三陰交，打造抗敏"金鐘罩"

藥浴療法：艾葉+苦參+地膚子,，來場皮膚"養(yǎng)生溫泉"

耳穴按摩：過敏發(fā)作時(shí)按揉耳垂（人體自帶"息敏區(qū)"） 

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日常調(diào)護(hù)

春令食療,，吃出一身"防護(hù)罩" 

1 薺菜豆腐羹：清明前的薺菜最養(yǎng)肝，搭配石膏豆腐清熱

2 香椿芽拌核桃："樹上蔬菜"疏風(fēng)解毒,，核桃潤燥不黏膩  

3 薄荷綠豆糕：疏風(fēng)清熱,，辛涼好入口，適合風(fēng)團(tuán)瘙癢的小甜點(diǎn)

春日生活防敏小提示

穿衣指南

純棉衣物似春風(fēng),，化纖面料如荊棘,，忌穿高領(lǐng)勤摩擦，癢處通風(fēng)不招風(fēng),。

運(yùn)動指南

晨起練"噓"字訣（肝經(jīng)專屬發(fā)音） ,、傍晚敲膽經(jīng)（沿褲縫線敲打），疏泄肝膽郁熱,。辰時(shí)（7-9點(diǎn)）花粉濃度最低,，最適合出門遛彎；賞花時(shí)戴紗巾，既防花粉又拍出古風(fēng)大片,。

地點(diǎn)：西城區(qū)航空胡同42號,，五樓皮科

電話：56895921

聯(lián)系人：馬醫(yī)生、佟醫(yī)生