健康宣教
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2024-05-23 中醫(yī)教您四季如何“忌口”
“忌口”也稱(chēng)禁口、食忌,、食禁等,，是指在中醫(yī)臨床中注意飲食禁忌，以避免影響治療效果,。忌口的食物分類(lèi)：中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為“藥食同源”,，指出食物與藥草一樣，皆有“寒,、涼,、溫,、熱、平”五性,，“辛,、甘、酸,、苦,、咸”五…
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2024 年全民營(yíng)養(yǎng)周的主要內(nèi)容為：貫徹落實(shí)《健康北京行動(dòng)(2020-2030 年)》《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃(2017-2030 年)》《老年?duì)I養(yǎng)改善行動(dòng)(2022-2025 年)》,，推廣普及《中國(guó)居民膳食指南(2022)》核心信息，鼓勵(lì)居民“合理膳食,、…
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2024-05-16 【中藥科普】望梅止渴,，酸溜溜的烏梅你了解多少,？
烏梅，這一源自古老中國(guó)的神奇果實(shí),，不僅承載著豐富的歷史文化意涵,，還蘊(yùn)含著深厚的藥食同源智慧。在炎熱的夏日,，一杯由烏梅熬制而成的酸梅湯或是酸梅膏,，總能瞬間激活味蕾，酸甜可口,、舒爽怡人,。其生津止渴的功效讓…
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2024-05-10 【中藥科普】決明子——明目降壓的神奇小種子
記憶中，夜晚枕在決明子的藥枕上,，那獨(dú)特的草本芬芳仿佛能穿透夢(mèng)境,，讓人宛若置身于無(wú)垠的青草地，每一縷呼吸都是大自然最純粹的饋贈(zèng),；在陽(yáng)光燦爛的日子里,，小伙伴們發(fā)現(xiàn)了一種新奇的玩法——用決明子填充小小的沙坑，…
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2024-04-30 【中藥科普】天然潤(rùn)肺王——百合
天然潤(rùn)肺王小時(shí)候過(guò)年過(guò)節(jié),，餐桌上往往少不了一道養(yǎng)眼素菜“西芹百合”,，寓意百年好合，和和美美,。西芹百合其味道鮮美,，大魚(yú)大肉后為人們解解油膩，清爽香甜的口感老少皆宜。那時(shí)候只覺(jué)得菜肴口感好,，后來(lái)才知道百合…
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2024-04-19 甜蜜的中藥——龍眼肉
說(shuō)到中藥,，很多人會(huì)想到“良藥苦口”的苦藥湯子，而龍眼肉卻是一味甜蜜的藥食兩用中藥,。因?yàn)樗孽r果形狀像龍的眼睛,，故稱(chēng)龍眼。其清香如桂,，還是補(bǔ)益良品,，能使人貴體復(fù)元，所以又名“桂圓”,。入藥的龍眼肉是鮮龍眼…
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2024-03-29 【中藥科普】藥食同源話(huà)芡實(shí)
藥食同源關(guān)于芡實(shí),，宋代詩(shī)人姜特立有詩(shī)贊譽(yù)曰：芡實(shí)遍芳塘,明珠截錦囊。大意是芡實(shí)遍布池塘,，仿佛珍珠裝在錦囊里,。事實(shí)上，芡實(shí)不僅在中藥大家庭里占據(jù)重要位置,，而且也是一味不可多得的食療佳品,。那么您對(duì)這種形似…
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眼科結(jié)膜過(guò)敏不可怕，護(hù)中眼科來(lái)守衛(wèi)一到三月,，春姑娘播撒著欣欣向榮的綠色施施然向我們走來(lái),，大家踏春的心蠢蠢欲動(dòng)，跟三五好友野外踏踏青,，公園劃劃船,，但回來(lái)不知怎么，眼睛突然紅腫癢痛,，多揉幾下后不僅眼睛更癢…
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世界防治結(jié)核病日肺結(jié)核是一種古老的傳染病,。人類(lèi)從沒(méi)有停止過(guò)與結(jié)核病的斗爭(zhēng)，但到目前結(jié)核病仍然是威脅人類(lèi)健康與發(fā)展的重大傳染病,。2024年 3 月 24 日是第 29個(gè)世界防治結(jié)核病日，我國(guó)的宣傳主題是: 你我共同努力…
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2024-03-22 【中藥科普】入藥醫(yī)病,，入食似梅——覆盆子
中藥科普入藥醫(yī)病，入食似梅覆盆子覆盆子,，又名烏藨（pāo）子,、小托盤(pán)等。它是薔薇科植物華東覆盆子的干燥果實(shí),；由數(shù)個(gè)小果聚合而成,，其聚合果的內(nèi)部為實(shí)心。因?yàn)樗鼮閼毅^屬植物，渾身上下都是鉤刺,，易傷人,，所以較…
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2024-03-18 【中藥科普】神奇的香草 薄荷
“一枝香草出幽叢，雙蝶飛飛戲晚風(fēng),?！边@首詩(shī)提到的就是我們熟悉的一味中藥薄荷，薄荷又名銀丹草,、夜息花,、仁丹草，是唇形科植物薄荷干燥地上部分,。該藥是常見(jiàn)的藥食兩用的草本植物,。作為藥用，薄荷具有疏散風(fēng)熱,，清…
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2024-02-23 【中藥科普】小小紫蘇葉，天然感冒藥
紫蘇葉是常用的中藥材,，民間也一直有種植紫蘇的習(xí)慣,。傳統(tǒng)上，我們將葉片兩面均為紫色,，或一面紫色,、一面綠色的稱(chēng)為紫蘇（多為藥用），而葉片兩面均為綠色的稱(chēng)為白蘇（多為食用）,。紫蘇葉入藥的歷史由來(lái)已久,，最早見(jiàn)…
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2024-02-21 煎藥方法介紹
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2024-01-26 “桂葉芫花”——芫花
芫花是中醫(yī)常用的瀉下藥，與甘遂,、京大戟并為常用的峻下逐水藥,。其來(lái)源于瑞香科植物芫花的干燥花蕾。性溫,，味苦,、辛。歸肺,、脾,、腎經(jīng)。具有瀉水逐飲,，外用殺蟲(chóng)療瘡之功效,。主治水腫脹滿(mǎn)、胸腹積水,、痰飲積聚,、氣逆咳…
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2024-01-26 詩(shī)情“花”意潤(rùn)心田，藥食同源話(huà)玫瑰
玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的花蕾,。氣味芳香,，在漢代宮廷已有種植，受到不同朝代妃子的喜愛(ài),，清冷高貴,。眾所周知，玫瑰花是愛(ài)情的使者和浪漫的象征,，但是,，你知道嗎？玫瑰花還是一味中藥,。具有疏肝之效,，很適合藥食兩用…
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月,，此謂發(fā)陳,。天地俱生，萬(wàn)物以榮,?！贝杭臼侨f(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃的季節(jié),，也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,。從開(kāi)春到初夏，借助自然界少陽(yáng)之氣升發(fā)之時(shí),，順應(yīng)陽(yáng)氣上升之勢(shì)來(lái)助長(zhǎng)增高,，可達(dá)到事半功…
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2024-01-22 過(guò)節(jié)送禮不送煙 健康快樂(lè)過(guò)大年
春節(jié)是洋溢著家庭溫馨與親情歡樂(lè)的美好時(shí)刻，家人團(tuán)聚幸福溫暖其樂(lè)融融,。曾經(jīng),，由于我們對(duì)煙草危害了解的不多，有超過(guò)五分之一的人會(huì)把卷煙當(dāng)做禮品送給親朋,，吸煙陋習(xí)流行,。有一半的男性居民每天吸煙，超過(guò)7億人暴…
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2023-09-25 中秋節(jié)氣話(huà)養(yǎng)生
中秋節(jié),，大家一般想到的就是團(tuán)圓,、賞月,、吃月餅,。中秋不僅是美好的節(jié)日，還是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，今天我就根據(jù)中秋這個(gè)節(jié)氣和大家分享一下關(guān)于中醫(yī)節(jié)氣的養(yǎng)生,。飲食方面,，俗話(huà)說(shuō)：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”,。雖…
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2023-09-25 本草由來(lái)
中藥是指收載于歷代本草,，在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，用于防治疾病和預(yù)防保健的天然藥物,。藥物同食物一樣,，都來(lái)自于自然界的動(dòng)物、植物及部分礦物質(zhì),，其中大部分,，如姜，大棗,、核桃．杏仁等,，它們既是能治療疾病的中藥，又…
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2023-08-25 預(yù)防先天殘疾,，守護(hù)美好未來(lái)
2023年8月25日是第七次全國(guó)殘疾預(yù)防日，今年的活動(dòng)主題是“預(yù)防先天殘疾,，守護(hù)美好未來(lái)”,。著力宣傳出生缺陷防治和兒童健康知識(shí)，廣泛宣傳新生兒疾病篩查的重要性和兒童保健相關(guān)知識(shí),，提升兒童家長(zhǎng)早期發(fā)現(xiàn),、正確處…
